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 頭跳ね起きとも言われている技。 やり方はこちら↓ ヘッドスプリング（頭跳ね起き）ができるようになるやり方とコツ bboy KAKUやリルー、AKISAなどが頻繁に使っているで、 ちなみに彼らは頭一点なので、正確には一点ヘッドスプリングになる。 跳ね起き(アクロバットの特徴) 跳ね起きは仰向けに寝ている状態から足を振り上げて起き上がる技です。 とても安全な技で力もいらないので女性の方でも簡単に出来ます。 跳ね起きのやり方 1・仰向けに寝る 先ずは仰向けで寝るだけで良いです ヘッドスプリング（頭跳ね起き）とは ヘッドスプリングとは、三点倒立の状態から前方に跳ねるようにして足から着地する技で、 ・三点倒立 ・ブリッジ ができれば、非常に簡単にできますので、アクロバット初心者の方でもおすすめです。 筋力も特に必要ではないので、タイミングとコツさえ掴めれば、簡単です。 しっかり練習すれば、1日中には 体操や体育のマット運動の技 首跳ね起き ネックスプリング に Yahoo 知恵袋 跳ね起きやり方